#147 Jedzenie jako element samotroski.

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;).Odcinki uzupełniające:Odcinek o presji bezbłędności - 131(tu link).Odcinek o mentalnym zakazie - 130 (tu link)Odcinek o tym, że ruch nasila podjadanie - 141 (tu link)a najlepiej to jedź po kolei w dół, aż do 100 odcinka ;).Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik