Ep. 80 | Comment sortir des pensées négatives

Si tu as de la peine à vivre avec tes pensées, qu'elles sont souvent négatives et que tu n'arrives pas à mettre ton cerveau sur "pause", alors cet épisode est pour toi! Je t'y explique comment changer ta façon de penser, améliorer ton "algorithme mentale" et ta relation avec tes pensées en te donnant plusieurs exercices pour t'accompagner là-dedans! Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" où tu apprendras comment prendre conscience de tes pensées, les questionner et apaiser l'impact négatif qu'elles ont sur toi afin de te sentir bien émotionnellement. Découvre-la sans plus tarder en suivant ce lien! _________________________________________________________________ 👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même! 🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne 🧘‍♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici:  https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees 📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1 🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour 📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact  ______________________________________________________________________ 💥 Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/ Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/ YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue