Pregúntale a Frank #38 - Restaura Tu Calidad De Sueño

Metabolismo TV - A podcast by Frank Suarez

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¿Duermes poco y te cuesta controlar la glucosa? Frank explica cómo la falta de sueño y la exposición a la luz afectan tu metabolismo. Descubre por qué la oscuridad total al dormir puede marcar la diferencia. 🌙💤