Resilienz im Sport: So steigerst du langfristig deine Leistung (#269)

In dieser Solo-Episode tauchen wir in das Konzept der Resilienz im Sport ein und ihre Bedeutung für Athleten. Wir besprechen, was Resilienz bedeutet, welche entscheidenden Eigenschaften resiliente Athleten ausmachen und wie sie sich auf die sportliche Leistung auswirkt. Von mentaler Stärke bis zur Anpassungsfähigkeit erkunden wir die essenziellen Merkmale, die Athleten helfen, in schwierigen Situationen voll da zu sein.