Conni Biesalski: Richtig Atmen für mehr Performance (#159)

"Die meisten Menschen atmen zu viel, zu schnell und nur durch den Mund. So entwickeln wir ein komplett dysfunktionales Atemmuster!" - Conni Biesalski ist Neurodynamic Breathwork Facilitator, Breath Coach, Advanced Oxygen Advantage Instructor und Yoga & Meditation Teacher. Im Interview spricht Conni darüber, warum so viele Menschen falsch atmen, weshalb es nicht nur die eine richtige Breathwork-Technik gibt, wie wir ein funktionales Atemmuster entwickeln und wie auch Sportler:innen durch ihre Atmung ihre Leistung noch deutlich verbessern können.