Alexandra Wester: Auf dem Sprung in die Weltspitze (#097)

Alexandra Wester gehört zu den besten Weitsprung-Athletinnen in Deutschland und hat Deutschland bereits bei den letzten Olympischen Spielen in Rio vertreten. Sie ist aber auch viel mehr als nur eine Athletin - als Gründerin der Hilfsorganisation „Smiling Kids of Africa“ und Lautsprecherin für wichtige Themen in unserer Gesellschaft geht sie immer wieder mit guten Beispiel voran. Im Interview habe ich mit Alexandra darüber gesprochen wie sie die Verschiebung der Olympischen Spiele und den bisherigen Saisonverlauf 2020 verarbeitet hat. Wir beschäftigen uns vor allem aber auch mit den mentalen Herausforderungen im Weitsprung. Welche Mentaltrainingroutinen gehören zu Alexandra’s Alltag? Wie baut sie vor einem Sprung den maximalen Fokus auf? Und wie geht sie mit Fehlern, Rückschlägen und Verletzungen um?