Schluss mit der mentalen Überforderung (#082)

Tausend Gedanken, tausend Informationen, unzählige Aufgaben, Sorgen, Zweifel, Ängste, fehlende Energie…du kannst weder klar denken, noch eine bewusste Entscheidung treffen. So oder so ähnlich sieht oft unser mentaler Zustand aus. Alles andere als optimal für eine erfolgreiche, mentale Trainingseinheit oder deinen nächsten Wettkampf. Unser heutiger Lifestyle hat dazu geführt, dass dein Gehirn ohne deine Achtsamkeit immer wieder überfordert ist und deine Leistungen nachlassen. In dieser Folge erfährst du, welche 5 Einflüsse dich am meisten schwächen und was du dagegen tun kannst, um jederzeit dein volles, mentales Potential zu nutzen. P.S.: Bleibe unbedingt bis zum Ende dran, um das Gewinnspiel nicht zu verpassen.