Wie du deine Grenzen sprengst (#064)

Ein Marathon in unter 2 Stunden, ein 100m-Sprint in unter 10 Sekunden, eine Meile in unter 4 Minuten…all diese Grenzen haben wir in der Vergangenheit mal akzeptiert. Wir dachten, es sei das Limit, bis Jemand diese Grenze einfach überwunden hat. Doch wie gelingt es dir deine Grenzen immer wieder zu sprengen? Wie lässt du die Mauer im kopf fallen und so auch die Bestleistungen in Training & Wettkampf? Die heutige Folge ist eine Anleitung, um deinen Status Quo immer wieder infrage zu stellen und deine Grenzen immer weiter zu verschieben. Denn sobald die Grenzen in deinem Kopf fallen, erkennst du, wozu dein Körper wirklich fähig ist.