So startest du jeden Tag mit Fokus, Energie und Klarheit (#057)

Erfolg auf mentaler Ebene entsteht nicht einfach durch Zufall. Du musst ihn erschaffen. Mit den richtigen Routinen. Jeden Tag aufs Neue. Dabei entscheiden vor allem die ersten Stunden des Tages über deine Performance. Ein fokussierter, energiegeladener und bewusster Tag erschafft automatisch einen fokussierten, energiegeladenen und bewussten Tag. In dieser Folge erfährst du, mit welcher Morgenroutine du deine mentale Leistungsfähigkeit gezielt steigern kannst und warum deine morgendlichen Gewohnheiten so wichtig sind, um als Athlet erfolgreich zu sein.