Fokus als Schlüssel zu deiner mentalen Stärke (#052)

„Concentration" ist der letzte Baustein der 5C´s für mentale Stärke und auch der Wichtigste. Gelingt es dir nicht fokussiert zu bleiben und dich auf deine mentalen Fähigkeiten zu konzentrieren, hast du keinen Zugriff auf all das, was du dir in den anderen 4 Bereichen aufgebaut hast. Konzentration und Fokus sind der Schlüssel zu deinen mentalen Ressourcen und deiner vollen Leistungsfähigkeit. Erst damit kannst du dich als Athlet langfristig in der Weltspitze etablieren. Was es dafür braucht, wie immer den richtigen Fokus findest und welche Bereiche deinen Fokus beeinflussen, erfährst du in dieser Folge.