So steigerst du langfristig dein Selbstbewusstsein (#045)

Selbstbewusstsein ist eine der wichtigsten Grundlagen für deinen Erfolg als Athlet. Du brauchst das Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeiten, um wirklich 100% geben zu können. Mit einigen Techniken, die du heute in der Folge kennenlernst, gelingt es dir dein Selbstbewusstsein kurzfristig zu steigern, um schnell reagieren zu können. Doch was dich wirklich erfolgreich macht, ist die langfristige Arbeit an deinem Selbstbewusstsein und das Schaffen einer echten Vertrauensbasis dir gegenüber. Deshalb sprechen wir in der Folge heute vor allem über die Strategien zur langfristigen Steigerung deines Selbstbewusstsein. Wie kannst du deine Gedanken und Emotionen kontrollieren? Wie schaffst du es, dass deine Routinen dir Selbstbewusstsein geben? Und was ist der einfachste und nachhaltigste Weg, um selbstbewusster zu werden?