So legst du den Grundstein für deine mentale Stärke (#043)

Die Weltbesten Athleten beweisen immer wieder mentale Stärke und wir nutzen deren mentale Stärke als Referenz für unsere Ziele im Mentaltraining. Doch was heißt mentale Stärke eigentlich? Welche Faktoren beeinflussen unsere mentale Stärke? Und welche Eigenschaften solltest du besitzen, um mental stark zu sein? Die heutige Folge dient für dich als Einstieg in dieses Thema und soll dir die Grundlagen mentaler Stärke vermitteln, um anschließend gezielt an den einzelnen Teilbereichen zu arbeiten.