So legst du deine Nervosität vor dem Wettkampf ab (#042)

Die Zeit bis zum Start wird immer weniger und du merkst schon, wie die Unruhe langsam in dir aufsteigt. Deine Gedanken kreisen nur noch um den Wettkampf und die Nervosität nimmt dich völlig ein. Von Ruhe und Gelassenheit ist keine Spur, doch genau das brauchst du jetzt, um deine volle Leistung abrufen zu können. Aber was kannst du tun gegen diese Nervosität? Genau das erfährst du in der heutigen Folge. Mit welchen Techniken kannst du deine Nervosität kontrollieren? Was steckt wirklich hinter dieser Aufregung? Und findest du direkt vor dem Wettkampf das nötige Maß an Ruhe und Gelassenheit?