Wie du mit Kaizen ein besserer Athlet wirst (#036)

Um als Athlet immer besser zu werden, brauchst du einen Plan. Du kannst deine Entwicklung nicht einfach dem Zufall überlassen. Konstantes Wachstum benötigt eine passende Struktur und die liefert dir die Kaizen Philosophie. In dieser Folge erfährst du, was hinter dieser japanischen Philosophie steckt, was du davon lernen kannst und wie dich der darin enthaltene 12-Schritte-Plan nicht nur zu einem besseren Athleten macht sondern auch dein Mindset und deine Gewohnheiten auf das nächste Level bringt.