Mental Motion's øvelser: Træn fokus med bodyscan og vejrtrækningsøvelse
Denne episode guider Kasper dig igennem en meditation, hvor du møder en bodyscan og en simpel vejrtrækningsøvelse. Indtalt, redigeret og produceret af Kasper Dick Henriksen --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mentalmotion/message