Folge 267: »Für gute Gesundheit braucht es weit mehr als nur eine optimale Ernährung«

Wenn es um Gesundheit geht, denken viele nur an die Optimierung der Ernährung. Das allein reicht aber bei Weitem nicht. Es gibt noch so viele andere Dinge, die wir tun müssen, um gesund zu bleiben, viel Energie zu haben und eine hohe Lebensqualität zu erreichen. Dazu gehören Strategien für Rückengesundheit, Gehirngesundheit, Longevity und vieles mehr.  Erwähnte Links:  -        »Die 11 wichtigsten Longevity-Strategien, die Alex Rusch anwendet«: www.alexruschinstitut.com/longevity  -        »Das Alex Rusch Gesundheitssystem«: www.alexrusch.com/gesundheitssystem