Reconectar con el momento presente.
Mediante esta práctica podrás fortalecer tu capacidad de vivir más en el aquí y el ahora, disfrutar más del presente y aprender a reconocer el estado en que tu mente y cuerpo se encuentran momento a momento. Entrena tu mente con nuestros programas de meditación Mind Fitness: https://kensholife.thinkific.com/ Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis e información sobre cursos y práctica de mindfulness en nuestra página kensho.life