54. DEPORTE EN FAMILIA Con Erica Pérez de @d.e.s.e.a.r
DEPORTE Y FAMILIA Con Erica Pérez de @d.e.s.e.a.r¿Qué pasa con el deporte y el ejercicio físico cuando tenemos hijos? Seguro que muchas estáis pensando en la dificultad que conlleva seguir con las rutinas cuando tenemos peques. Para las que antes de tener niños no teníais rutinas de ejercicio, pues el reto todavía es más grande.Hace un año que conocí a Erica por instagram, y desde entonces no ha parado de inspirarme en su manera de combinar familia y deporte en su día a día. Hoy hablamos con ella para que nos de detalles y nos inspire para mejorar nuestra salud en familia.Hoy hablamos de:-Estrategias para practicar ejercicio en familia.-Cómo Erica y su familia han ido evolucionando en sus estrategias a medida de que los niños crecían y cambiaban sus necesidades.-Cómo ajustarse a los gustos y necesitades de nuestros hijos... ¡Y de las nuestras!-Mucho más...Sigue a Erica en su cuenta de instagram para inspirarte con sus post e historias. ¡Muchas gracias Erica!¿Te ha gustado el episodio? Escríbenos un comentario en applepodcastsColabora con el proyecto uniéndote a nuestro CLUB DE MADRES VIAJERAS Y AVENTURERAS OBJETIVOAIRELIBRE.COM/UNETE-AL-CLUBSuscríbete a nuestra revista de email AQUÍConsigue nuestros retos de viajes, naturaleza y aire libre en objetivoairelibre.com¿Te preguntas de dónde surgió la idea de crear este podcast de viajes y demostrar que viajar con niños es posible? ¡Lee nuestra historia aquí!SíGUENOS EN LAS REDES SOCIALES:@maternidadviajera@objetivoairelibreLaura @moose_crossingswww.facebook.com/objetivoairelibre¡Cuéntanos tu historia! [email protected]