#17 Les astuces pour s'entraîner le matin de Laëtitia Gibaud

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir  Laetitia Gibaud. Maman de trois garçons, institutrice et fidèle abonnée à Studio Témé depuis de nombreuses années, Laetitia partage son expérience et sa passion pour l'activité physique malgré un emploi du temps chargé.Laetitia nous ouvre les portes de son quotidien, révélant comment elle a intégré le sport dans sa vie, même aux moments les plus intenses de la maternité. Elle nous confie ses motivations, ses stratégies pour surmonter la fatigue et maintenir de la discipline dans sa pratique sportive, soulignant l'importance cruciale de l'activité physique pour son équilibre et son bien-être.Laetitia explique comment s'organiser pour faire du sport une priorité le matin au réveil, même quand le sommeil manque. Son témoignage inspirant aidera je l’espère, les femmes et mamans qui cherchent à instaurer ou à garder une régularité dans leur pratique sportive.Écoutez cet épisode pour découvrir les astuces de Laetitia, afin de transformer vos matins en moments dédiés à votre forme et votre énergie pour ainsi être plus disponible pour vos enfants. Afin de soutenir le podcast, abonnez-vous et partagez le auprès de vos amies. Un grand merci par avance de votre soutien !Pour tester Studio Témé, mon studio de Fitness en ligne pour les Mamans (durant la grossesse, en postnatal ou dans le cadre d'une tonification/perte de poids) et profiter des 15 jours d'essai gratuit, RDV surwww.studioteme.comVous rencontrez une problématique sur le sport, le bien-être, l’organisation, votre forme de Maman ou future Maman?  Laissez-moi votre question orale ICI et j’y répondrai lors d’un épisode d’audio coaching.Suivez-moi sur les réseaux sociaux : @ludy_gogirlzz  (compte perso)@studio_teme (compte du  Studio)Pour plus d’entrainements, RDV sur notre chaine Youtube : @StudioTeme  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.