Dormir bien nos ayuda a vivir y soñar en grande ft Rafael Santana y Hazel De León

¡Hola! ¿Cómo estás? ¿Recuerdas que te dije que hablaríamos sobre la importancia de dormir? Pues no te pierdas este episodio porque me acompañan el Dr. Rafael Santana, responsable de la Clínica de Trastornos del sueño de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Hazel De León Verdugo, Gerente de Servicios Educativos de Museo Papalote del Niño (@papalote_museo) para explicarnos por qué debemos priorizar nuestro sueño y la importancia de alejarnos de pantallas al menos 1 hora antes de ir a la cama.