wellbeing tipy, co (skoro) nic nestojí

Malá Wellbeing - A podcast by Bé Hà

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

 Sponsored

Categories:

Society & Culture

Co dělat, aby mi bylo dobře v dlouhodobém měřítku? Jak si zlepšit náladu i bez vykoupení Pařížské či návštěvy na cenově přepáleného yoga retreatu? Tipy na mentální a fyzickou očistu, vhodné i na každodenní používání, co (skoro) nic nestojí:Škrabka na jazyk & oil pullingDry brushing, Gua ShaInfračervená SaunaAroma olejíčkyAfirmace a meditaceKoupel v epsomské soliMít vše připravený a nedělat si věci těžkýTeplé a organické jídlo = comfort foodMindfulnessSocial media detox & slunceDě...