#06 - Connaissance de soi : le point de départ d’une vie épanouissante

Tu as parfois l’impression de vivre ta vie en pilotage automatique, à répondre aux attentes des autres plus qu’aux tiennes ? Dans cet épisode, on parle de connaissance de soi comme base du développement personnel. On voit comment mieux te connaître peut t’aider à faire des choix vraiment alignés, à clarifier tes objectifs, à renforcer ta confiance en toi ou encore à alléger cette fameuse culpabilité qui te colle à la peau. Le but ? Passer d'une vie subit à une vie choisie, en conscience.connaissance de soi, développement personnel, confiance en soi, estime de soi, objectifs de vie, vie alignée, épanouissement personnel, charge mentale, culpabilité, pilotage automatique, valeurs, choix de vie, mieux se connaître, vie choisie, relations plus sereines✨ Dans cet épisode on va parler de :La différence entre vivre pour soi et vivre pour les autresCe que la connaissance de soi change concrètement dans le quotidienLe lien entre cohérence, épanouissement et estime de soiComment mieux se connaître aide à définir et atteindre ses objectifsPourquoi la confiance en soi est un effet secondaire de la connaissance de soiSortir du pilotage automatique pour redevenir actrice de ta vieComprendre les autres grâce à ses propres filtresSe libérer (enfin) de la culpabilité en apprenant à se comprendre✨ Ressources citées dans l'épisode :Informations et liste d’attente de la formation Alignée✨ Chapitres :00:48 : Intro01:33 : Vivre pour soi et non plus pour les autres05:15 : Retrouver de la cohérence et de la satisfaction06:35 : Atteindre plus facilement nos objectifs et projets de vie07:54 : Gagner en confiance et affirmation de soi11:52 : Sortir du mode pilotage automatique15:16 : Amélioration sa relation aux autres18:46 : Se libérer de sa culpabilité21:30 : Conclusion🎧 Merci d’avoir écouté cet épisode de Make You Happy !Si tu l’as aimé, pense à t’abonner, à laisser 5 étoiles ou un petit avis, ça m’aide énormément à faire connaître le podcast.📲 Pour encore plus de contenu, de conseils et de coulisses, retrouve-moi sur Instagram : @julie.makeyouhappy📝 Et pour découvrir mes formations, ressources gratuites et outils pratiques : make-you-happy.frÀ très vite pour un nouvel épisode ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.