Les lunettes contre la lumière bleue sont-elles vraiment utiles ?

Nos yeux sont les premiers à pâtir d'une utilisation excessive des écrans. Pour lutter contre les effets néfastes, un nouveau commerce s'est développé : celui des lunettes contre la lumière bleue. Même en vacances, vous n’avez peut-être pas pu résister à la tentation de scroller sans but précis sur votre téléphone. C’est ce qu’on appelle le doomscrolling : on passe des heures à regarder compulsivement des contenus sur son portable. Parce que nous passons entre 5 et 7 heures en moyenne par jour devant nos ordinateurs et smartphones, les lunettes contre la lumière bleue sont de plus en plus demandées. Mais qu’est-ce exactement la lumière bleue ? Et que peut-on faire pour s’en protéger ? Peut-on s'assurer de l'efficacité de ces lunettes ?  Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. A écouter aussi : Pourquoi le raisin est-il un véritable allié pour notre santé ? Addiction au sexe : comment la dépister ? Comment savoir si l'on souffre d'une mauvaise circulation sanguine ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices