[À RÉÉCOUTER] Pourquoi faut-il boire plus d’eau ?

Demain est la Journée mondiale de l’eau. À cette occasion, Maintenant Vous Savez Santé vous propose de réécouter un épisode consacré à l'impact de l'eau sur notre corps. Cet épisode a été réalisé en partenariat avec l’eau de source Cristaline. La Journée mondiale de l’eau, qui a lieu le 22 mars 2023, nous rappelle que l’eau est essentielle à notre survie puisque notre corps est composé en moyenne de 65% d’eau. Pour renouveler nos cellules et maintenir le bon fonctionnement de notre corps, on a besoin de boire tout au long de la journée. Mais quels sont les risques si on ne boit pas assez d'eau ? Comment surveiller son hydratation ? Et combien de litres d'eau par jour faut-il boire ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Olivia Villamy et Emilie Drugeon. A écouter aussi : Quelles sont les 3 astuces pour se libérer des pensées négatives ? Quels sont les 5 aliments qui nous rendent heureux ? Râler est-il signe de bonne santé mentale ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices