13. Meditation för den rastlösa

Om du känner stress, oro eller liknande känslor så är det ett måste att lyssna på detta avsnittet! Jacqueline och Sandra ger ovärdeliga enkla tips på hur du kan få mer lugn och glädje i vardagen. Du får även möjlighet att testa dem samtidigt som du lyssnar på podden!

Om Podcasten

Ett gott snack mellan en studerande beteendevetare och en studerande hälsovetare där välmående, kost och träning står i fokus. De är inte rädda för att dela med sig för mycket av sitt privatliv och heller inte att ta upp tabubelagda ämnen, tvärt om! Ibland har de även med gäster som är utbildade eller har erfarenhet kring olika områden kopplade till hälsa. Dem ger varandra och gästerna utmaningar för att testa nya saker och kanske till och med hitta livets lyckorecept, vem vet? Häng med på Sandras och Jacquelines resa mot lyckoreceptet!