Derfor bør du træne

Vi skal et spadestik dybere ned i træning. For ja, motion er sundt – men hvordan virker det helt konkret? Og hvordan skaber man et godt træningsflow? Beate Bille tager sammen med træningsspecialist, Malou Deichmann fra NeWo, de videnskabelige briller på og dykker ned i træningens facetter.See omnystudio.com/listener for privacy information.