E45: Ta bedre vare på deg selv i 2022, Hypopressiv trening og bedre orgasmer med Sadie Lawler

Velkommen til en ny episode denne fine januar mandagen! (Siste delen av episoden er nødvendigvis ikke såå barnevenlig) Du hører om: - Sadie driver Hypopressiv trening Norge - Nye-normal tilstanden i verden - Konsumere det som blir delt i alle mediene - Navigere hektisk liv, småbarnstilværelsen sammen med alt det som skjer i verden nå - 95% psykolog og 5 % treningsinstruktør - Theta healing - Pust, trening, bekkenbunn, stress, kjernemuskulatur - Fryktmodus gjør at man ikke er i repareringsmodus og blir ikke bedre - Små lommer av tid - Glede, le litt, kjenne at livet er gøy - All handling har jo kraft, hva kan du gjøre? Som er større en deg og som resonnerer. - I praksis satt meg selv mange hakk høyere på prioriteringslisten - Du er den fineste tekoppen du har i skapet. Hva kan du gjøre for å fylle opp din indre tekopp? - Meditajon - Hva i livet ditt bringer deg tilbake til essensen i deg selv? - Helårs bading - Tørrbørsting og infrarød sauna - Perspektivet av takknemlighet - Hva godt kan komme ut av det kjipe? - God på å hvile  - Toveis kommunikasjon med kroppen.  - Gønne på, skal bare, skal bare, skal bare. - Strekke strikken så vil den en gang ryke - Tillate deg selv med romslighet at du trenge en hvil - Møtte første gangen på økt behov for å hvile når du blir gravid for første gang - Lytte til kroppen, hva betyr det? - Hvil minst 3 ganger lengre enn det du tror du trenger - Bygge seg opp en skikkelig buffer - Magisk ringvirkning av hypopressiv trening: Bedre sex og kraftige orgasmer - En orgasme hver dag, burde vært på blå resept, stress release - Dyp avspenning - 11 Januar; Pangstart på 12 ukers kurset i Hypopressiv trening  (Rabattkode THEIDEALYOU ) - Stå sterke i oss selv og står stødig i livene oss - Mange kvinner må finne seg i mindre enn tilfredstillende sexliv etter de har blitt mor - La være å tenke / være i hodet mens du har sex  - Gi seg hen og våge å blottlegge seg  - Ta tenkinga/kverningen ut av hjernen og heller gå ned i kroppen - Hvordan lukter jeg? Hvordan ser jeg ut? - Ingen quick fix, men det er verdt å jobbe for - Sommervagina 2022 #SV2022 - Hvis menn blødde fra penis - Potensiale vi damer har, har vært i lang tid vært underlagt menn - Hvis menn opplevde "fødselsskade"  Idag når denne episoden komme ut, så er det kun ut denne dagen du har mulighet til å benytte deg av 2 års jubileums tilbud på disse to coaching-pakkene: Klippekort på 6 sessions:⁠ Førpris: 8000,- ⁠ Og spesialpris til deg i anledning av 2 års jubileum: 4990,- ⁠ Du bestemmer hvor ofte du vil bruke klippekortet, må brukes innen 6 måneder. ⁠ ⁠ Eller⁠ ⁠ Selvstending coachingpakke 2 måneder: ( 2 kortere sessions pr måned) Førpris 4440 for 2 måneder. ⁠ 2 år jubileumpris til deg er 2990,- ⁠ Send epost til [email protected] om du vil sørge for et bedre 2022 med meg på laget som heier, støtter og hjelper deg 🎉❤ ⁠