E33: Ta vare på deg selv når det stormer + NYTE før du yter med Silje B. Eikesdal

Velkommen til ei deilig ny uke og en fantastisk ny episode om jeg kan si det selv, og det tar jeg meg tillatelsen til å gjøre.  For drøye 2 år siden møtte jeg Silje for første gang. Og noen folk er det som om vi har vært skikkelig gode venner hele livet, selv om vi møttes nylig. Slik er det med Silje og meg. Altså Silje og Silje 💓 Silje B. Eikesdal finner du på instagram under navnet: be_u_forever.no Hun har også nylig lansert sitt nydelig nettsted: https://www.be-u-forever.no/ Du hører om: Helheten Lære av feil  Enklere å tar vare på seg selv i medvind Hva med motvind og storm?  Stødighet når motvinden komme Legger seg ned å lyst å gi opp  Hente glede i fra de små tingene Storme på det verste og ja jeg hadde lyst å legge meg og sove frem til det var over Annerkjenne det  Hva har jeg vært borti før som har vært vanskelig? Aksept Selfcare: Bekrefte min egen relasjon til meg selv, at jeg er viktig Følelsen av å ta vare på meg selv, som ville jeg hente ut av det.  Kroppene vårs lagre følelser Dess eldre du blir, dess mer begrensninger pålegges du Slutt å grin Verne om mine grenser, selv når jeg står oppi noe Hvilket forbilde er jeg for jentene da?  Bli bevisst på hvordan vi behandler oss selv, fordi barna observere Grunnleggende behovene, trygghet Det som trigge deg mest, er det som du bør kikke nærmere på Noe som trigger deg i relasjon med ett menneske Bagasje - koffert - ryggsekk Takknemlighet Skifte energien over i noe som er positivt Takknemlighet er øyeblikk, gleden og det gode med minnene Takknemlig på forskudd - endel av det å glede seg  Bli bevisst på det som vi tidligere har tatt for gitt Hva er du takknemlig for idag?  Hva er du takknemlig for med deg selv?  Takknemlig for at jeg tar meg selv på alvor Belønningen er å nyte etter du har ytt  Nyte før du skal yte Kvaliteten på det som var etterpå, fikk gjort masse, det føltes lett, ting bare løsna.  Lære nytt og få nye innsikter  Hva vil du arven skal være etter deg?  Du kan kun ta ansvar for deg selv All endring starter i deg Jeg har ansvaret for meg og mitt liv Selv om du strør glitter på dritten, så vil det fremdeles være dritt Reklame for helt flunkende nytt og fantastisk opplegg for å kunne ta bedre vare på seg selv med letthet, slik at du har en bedre dialog med kroppen din og forstår signalene før det er forsent.  Send epost til [email protected] for å mer informasjonen og melde deg på med earlybird-pris.