E22: Meditasjonsspesial, motstanden og effektene med Barbro L. Njøten & Eyvind T. Stueland

Velkommen til en både ei herlig ny uke og en herlig ny episode! I episode 22 så tar jeg med meg to gode venner i ett herlig dypdykk i meditasjon. Og du får lære masse om hvordan du skal komme igang, selv om du synes det er vanskelig og kanskje umulig?  Og du får høre effektene meditasjon har i vårs liv. Ha en herlig lytt!  Du hører om: Reklame for FMOM Hvorfor vi mediterer Vanskelig å ikke tenke på noe Hva gjorde jeg idag og hva vil jeg gjøre bedre imorgen? Klarhet - prosessen i prosjektet blir så mye mer effektiv Du legge tilrettelegge for få å de svarene du trenger som du ikke viste du trengte Ferske i meditasjon: Vanskelig Gi opp og det er en kamp mot tankene Joe Dispenza Monkey mind Tørre å hive deg ut i det ukjente Vanskeligere å være slik som vi vil når vi er trøtte Muse headband - lese hjernebølgene Visualisere glansbilde i forkant av situasjon, sånn at du kan ta det frem Great things are made twice, first in mind, then in reality.  John C. Maxwell: Consistency compounds Litt er mye bedre enn ingenting.  Joe Dispenza: There is no such thing as a bad meditation Blessings of the energycenters Dedikere tid med seg selv Ekstra gir i tålmodighet som mor Fylle på mitt eget beger som coach Ikke ta imot ei skjorte fra en naken mann  Hippocrates  Barbo: Kronisk utmattelsessyndrom. Emosjonells stress som hun ikke visste om. Jeg er en sånn person Kan ikke si: bare mediter så blir du frisk Motstand - Resistance Steven Pressfield Egoet sin jobb er å holde deg trygg og i live.  Egoet vil holde deg i komfortsonen, hvor det gjerne er trygt ( og kanskje ukomfortabelt) The answer is within Nybegynnere: Vær klar over at du vil treffe motstanden App: Mestre Barbro på instagram Eyvind på instagram ❤