Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportif

Remy Hurdiel - Sport et sommeil, optimisez votre potentiel sportifDans ce 218eme épisode avec Rémy Hurdiel on parle du sommeil dans sa globalité mais aussi appliqué aux sports d'endurance.Quelle stratégie adopter sur Ultra-trail ? Comment se préparer à ne pas dormir ? Comment fonctionne le sommeil ? On parle aussi de son étude en cours sur UTMB® et de bien d'autres sujets comme ce moment douloureux pour le sommeil de devenir parent 😅Nos sujets concernent les sportifs et peuvent aussi s'appliquer à tous !J'avais pleins de questions à poser à Remy et nous avons été pris par le temps pour tout traiter alors il y aura sûrement une partie 2 si le sujet vous intéresse ;-)Bonne écoute :-)Partenaires 2023 du podcast :Näak : -15% sur les produits avec le code PLANETETRAILRunMotion Coach : -5€ sur votre abonnement avec le code laplanetetrail Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.