Laurent Kurtzemann - La nutrition à l'approche des fêtes

aaaaah les fêtes de Noël ! Je ne sais pas vous mais c'est une de mes périodes préférés de l'année.On mange, on boit, on rigole, on s'émerveille de voir nos enfants ouvrir leurs cadeaux...Mais qu'en est-il de sa nutrition désastreuse durant cette période ? Quelles sont les bonnes pratiques à mettre en place pour limiter les dégâts ?Doit-on se restreindre ou au contraire se lâcher et on verra plus tard ?On voit tout ça avec Laurent dans ce nouvel épisode de l'instant outdoor.Bonne écoute ;-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.