|CONSEIL #8] Pourquoi courir lentement va te faire progresser ?

L'Instant Outdoor - A podcast by François HINAULT

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Courir lentement pour progresser est difficile car contre-intuitif !On veut transpirer, avoir des courbatures et revenir fatigué de son sport...Pourtant, il va falloir apprendre à courir lentement si on veut progresser, durer sans se blesser !On parle de tout ça dans ce nouvel épisode.Bonne écoute :-) Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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