|CONSEIL #4] Pourquoi suivre un plan d'entraînement ?

Dans ce 4eme épisode de la série CONSEIL du podcast, on parle du fameux plan d'entraînement !Pourquoi faut-il en suivre un ? Oui oui il faut en suivre un pour t'aider à maintenir le cap et atteindre tes objectifs.Maintenant, il y a quelques grandes lignes à respecter et je te les partage dans cet épisode ;-)Merci à Runmotion coach, partenaire du podcast l'instant outdoor cette année ;-)Télécharger l'application Runmotion Coach : https://bit.ly/runmotion-coachCode laplanetetrail pour économiser 5€ sur ton abonnement premium Obtenez des bonus en faisant parti des patreonsSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/instant-outdoor. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.