87: Besser schlafen: 11 Tipps für deine Abendroutine

Nicht durchschlafen, Schlafstörungen, müde aufwachen: Diese 11 Tipps für deine Abendroutine helfen dir, Schlafprobleme endlich aufzulösen.// 11 Tipps für deine Morgenroutine hörst du in Linnspiration Nr. 51: 11 Tipps für deine Morgenroutine// https://www.linnspiration.com/podcast/11-tipps-fr-deine-erfolgreiche-morgenroutine?rq=51 //Mein Buchtipp für dich: “The midnight library” von Matt Haig// Wenn du den ganzen Tag müde bist, könnte es sein, dass du einen Vitaminmangel hast. Diese Vitamine können dir helfen: D3, B12, Vitamin C, K2 und Magnesium. Mach sicherheitshalber aber ein Blutbild bei deinem Hausarzt.// Deine neue, kostenlose 5 Minuten Mantra-Meditation bekommst du auf: https://www.linnspiration.com/meditation // Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linnmackenzie/ & abonniere den linnspirierenden Newsletter auf https://www.linnspiration.com/ .

Om Podcasten

Ich glaube daran, dass wir Captain unseres Lebens sind. Wir können die Umstände nicht verändern, aber wir können immer an unserem Mindset arbeiten. In Linnspiration verrate ich dir, wie du die Kraft deiner Gedanken dafür nutzt, alles zu manifestieren, was du willst.