Ep. 22 - Et lekent og balansert liv med Ayurveda

Jeg har lenge vært nysgjerrig på Ayurveda som er en av de eldste tradisjonelle medisinske systemene som vi vet om i verden. Noen hevder at det faktisk har eksistert i over 10 000 år. Ordet Ayurveda er sanskrit, hvor "Ayur” betyr liv og ”Veda” betyr vitenskap eller kunnskap.

Læren om Ayurveda veileder om hvordan vi hver dag kan leve i harmoni og balanse med oss selv.

I dag har jeg med meg en super spennende gjest som jeg gleder meg sånn til å dele med deg.

Han er født og oppvokst India og allerede som barn begynte han å studere Ayurveda med bestefaren i Kerala India.

Barndom og hjem var preget av yogatradisjoner og prinsipper. 14 år gammel reiste han til Himalaya for å studere vedic filosofi og yoga

Siden da har Rateesh undervist yoga og Ayurveda i hele verden.

Jeg møtte Rateesh på en yogaklasse i Stockholm hvor han underviste.

Jeg hadde hørt at han var en spesiell mann, det var så sant (pluss litt til)

Jeg viste litt, men ikke mye om Ayurveda,

men det var noe med Rateesh som gjorde at jeg ville lære mer,

og jeg ville at du skulle lære mer...

Dette er det første intervjuet mitt på engelsk (skikkelig skummelt)

For 2 år siden kunne jeg knapt snakke engelsk,

men det har vært et mål å bli bedre og at det skal være lekent å snakke engelsk med andre.

I Lila style I go with the flow,

It´s not going to be perfect,

but more than good enough

Husk at så lenge du gjør ditt beste, så er det mer enn good enough!!

Vi snakker om:

Hva Ayurveda egentlig er

Hva doshas er

Hvordan man kan finne ut hvilken dosha man er

Hvordan kan man enkelt implementere Ayurveda i eget liv

Hvilket ubytte vil vi kunne ha av Ayurvediske tradisjoner

Og mye mer :)

Gled deg!

Smil fra Line som du finner på Lilalife.no og Instagram lila_life

PS her kan du lese mer om Ayurveda