Ep. 20 - Hva er egentlig stress? Med gjest Jens Veiersted

Denne uken har vært spesiell for "mine" og meg, vi har opplevd et enormt fysisk og emosjonelt stress ved å miste en vi er så glad i.

Noe stress må vi bare rett og slett "deale" med som uventet dødsfall og ulykker, mens mye stress kan vi unngå, og forebygge.

I dagens episode tar vi et dypdykk i hva stress egentlig er. Med meg som gjest har jeg Jens Veirsted, ernæringsterapeut og faglærer på Tunsberg Medisinske Fagskole.

Vi snakker om 3 typer stress:

FYSISK

KJEMISK

EMOSJONELT

Hva skjer med kroppen under stress?

Hvordan kan vi komme oss ut av en vond sirkel med stress?

Rett og slett finne mer balanse.

Gjør det som du liker aller best når du hører på et Lekent liv med lilalife;

Gå deg en tur

Legg deg i badekaret

Kok deg en kopp te og sleng på deg kosebuksen

Og forbered deg på en episode full av gode tips.

Smil fra Line som du finner på Lilalife.no og Instagram lila_life

Tusen takk til Jens som var med, du er fantastisk!

Du kan nå Jens på [email protected], og han jobber som faglærer på Tunsberg Medisinske Fagskole.