Ep. 14 - En leken prat om stressmestring, isbading, yoga, et liv uten alkohol

I denne episoden har jeg med meg Trine Berge en av Norges fremste livsstilsveileder innen supermat, raw food og en sunn livsstil. Hun er forfatter av flere bøker, Yogini, og har de siste årene også jobbet mye online.

Dette er til nå den mest spontane og frigjørende episoden så langt, jeg rett og slett elsker samtalen. Trine stilte på kort varsel og hadde en time fra jeg tok kontakt til hun måtte være i studio, jeg hadde 30 minutter til å forberede meg. Mange forbinder Trine med vegetar og raw food mat, og en av mange samtaleemner i denne episoden er viktigheten av å lytte til egen kropp. Da Trine begynte å drømme om hunder som kom med biffer løpende i munnen, innså hun at hun også trengte kjøtt..

Vi snakket også om:

• Yoga hva det gjør for Trine, og hvilken form som får henne til å føle seg fri
• Det å komme bort fra å være styrt av frykt, go with the flow, og være mest mulig leken og spontan
• Et liv uten alkohol
• Isbading som stressmestring
• Det å være høysensitiv
• Tvilling og Espen Askeladd
• Og mye mer mer

Håper du liker episoden :) Jeg blir veldig glad for alle tilbakemeldinger og delinger fra deg.

Smil fra Line som du finner på Lilalife.no og Instagram lila_life

Ønsker du kontakt med Trine Berge finner du henne HER