Ep. 132 - Finn din indre styrke, en prat med mentaltrener Anniken Binz

I dag er du så heldig å få nok en episode ladet med gode tips fra mentaltrener Anniken Binz. Vi er innom mange spennende og viktige tema blant annet: Vekst og utvikling et valg. Sammenhengen mellom lav selvfølelse og det å føle at vi må gjøre noe hele tiden. Magien av å gjøre mindre og senke skuldrene. Omprogrammering og visualisering. Få kontakt med underbevisstheten. Hypnose. Selv om ikke alle dager er gode, er det noe godt i hver dag. Hvordan snu en vanskelig situasjon. Hvordan løfte deg selv og finne motivasjon "etter å ha gått på tryne"? Hvordan ta gode valg. Og mye mer. God lytt! Nå er døren til Lilagjengen endelig åpen igjen, fellesskapet for leken og balansert helse. Rett og slett the place to feel good.Her får du godfølelsen der du stråler innenfra og ut, hvor magen og kroppen spiller på lag med deg, huden gløder, du har mer energi, bedre selvfølelse, et roligere sinn, og hormoner i balanse. DU starter med de små stegene som fører til STORE resultater og det med en egen heiagjeng i ryggen. Her øver DU på å innarbeide gode rutiner som bygger mestringsfølelse og egenkjærlighet. Lilagjengen er et trygt fellesskap som du kan vende deg til om du er i tvil, om du har spørsmål om mat, tilskudd, trenger støtte, eller matinspirasjon. DU får all kunnskapen og verktøyene du trenger for en leken og balansert kvinnehelse. Lekne oppskrifter. Livesendinger med Lila. Yoga & meditasjon. Challenger. Din egen heiagjeng med likesinnede damer. og ikke minst et 6 uker Feel good kurs som starter i oktober (verdi 5790,-) Håper å se deg på innsiden. Hjerteklem Lila Du kan lese mer om Lilagjengen her https://www.lilalife.net/lilagjengen, har du spørsmål mail Line @lilalife.no Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast.