#8 Ernährung [Talk] - Ihre Wirkung auf unseren Körper und Geist
Eine weitere Talkfolge von Lebenskompass mit Almut und Lena zum Thema Ernährung. So individuell wie jede und jeder von uns, so ist es auch die Ernährung. Unsere Ernährung spielt nicht nur für unseren Körper und unser allgemeines Wohlbefinden eine wichtige Rolle. Sie beeinflusst auch unser psychisches Empfinden. In dieser Talkfolge erfährst du die wichtigsten Fakten über eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Außerdem bekommst du Tipps, wie du besser auf deinen Körper hören, und ihm die wichtigsten Nährstoffe geben kannst. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://lebenskompass.eu/pages/podcast-goodies Erhalte hier Zugriff auf unser kostenloses E-Book: https://goodies.lebenskompass.eu/veganuary