#35 Gelassenheit - Gelassenheit beginnt im Kopf
Gelassenheit ist eine wichtige Eigenschaft und kann als Hilfsmittel in schwierigen Situationen dienen, um uns vor Stress oder Unzufriedenheit zu schützen. Gelassenheit lässt sich mit der Hilfe der eigenen Gedanken kultivieren. Negative Gefühle können so in Schach gehalten und die positiven Dinge des Lebens in den Fokus gestellt werden. Wie das geht und welche Übung dir dabei helfen kann gelassener zu werden hörst du in dieser Folge. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast