#14 Bewegung [Talk] - Welche Bewegung ist die richtige für mich?
Der Körper ist auf Bewegung programmiert. Aus diesem Grund ist sie ausschlaggebend für die Versorgung unserer Organe, unserer Muskeln, unseres Skelettes und unseres Herz-Kreislaufsystems. Ohne sie wären wir nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und unser Körper würde sich langsam abbauen. Da du womöglich viel Zeit im Kopf verbringst, ist es wichtig, dein Gefühl zum Körper zu stärken und so eine Balance in deinem Organismus herzustellen. In dieser Folge erfährst du die Vorteile ausreichender Bewegung, du lernst verschiedene Bewegungsformen kennen und bekommst Tipps, wie du die Bewegung deines Körpers mit langsamen Schritten in dein Leben integrierst. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast