Kryzys i inflacja - jak mentalnie przetrwać - porady psychologiczne - S5E01

Co czujesz, gdy pomyślisz o najbliższej przyszłości? Jakie myśli się pojawiają, gdy słyszysz kolejne newsy o ciągłych podwyżkach, inflacji, wojnie, niedoborach towaru?To powoduje u ludzi skrajne emocje, stres, marazm, wyparcie, ciągły niepokój, panikę. Aktualna sytuacja to także idealna pożywka dla naszych nieprzepracowanych lęków z przeszłości.Mentalnie, jeśli nie masz odpowiednich narzędzi, to trudny czas. W tym odcinku rozmawiamy o sposobach radzenia sobie w tych niepewnych czasach, jakich jesteśmy świadkami. Mówimy, jak się chronić. Dowiesz się też, jakie są konsekwencje określonych, niewspierających sposobów myślenia o przyszłości.Zapraszam Cię na pierwszy odcinek nowego, piątego sezonu!