Manger souvent ou grignoter, quelle différence ? – 010

Bienvenue sur ce podcast Le Rééquilibrage Alimentaire, aujourd’hui je vous parle du grignotage. Dans cet épisode je répond à la question « manger souvent ou grignoter, quelle différence », que j’ai reçu sur Instagram. Je vous aide à comprendre en quoi une fréquence élevée de repas est possible grâce à une répartition calorique maîtrisé. Et dans quel cadre manger un repas devient du grignotage. Les ressources évoquées dans le podcast: L’Ebook gratuit : le-reequilibrage-alimentaire.com/par-ou-commencer/