Conny Notarstefano: «Vi spiego come migliorare le gambe gonfie d'estate»

La coach Conny Notarstefano, Miss Mondo Italia nel 2017, nel Buena Onda del 28 giugno con Laura Basile e Giangiacomo Secchi, dà dei consigli utili su come migliorare il problema delle gambe gonfie durante il periodo estivo. Quello della maggior diffusione tra le donne non è un luogo comune ma ha delle motivazioni scientifiche: «Gli squilibri ormonali influenzano tantissimo, insieme allo stress e alla genetica. Tuttavia conosco anche qualche uomo che ne ha sofferto». Conny ci svela un trucco che anche lei utilizza: «Anche in questo momento ho una pallina da tennis sotto ai piedi, questo perché stimola il microcircolo del sangue che garantirà il ritorno venoso». Come nel resto anche l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale: «In particolare tutti i cibi anti-ossidanti, tipo i mirtilli e i peperoni, che favoriscono il drenaggio naturale dei liquidi». Infine raccomanda di tenere le gambe in alto la sera.