#47 > AUTISME & CHAOS < Ma vie ressemble à un gigantesque bordel (organisé 🙃)
RETROUVE-MOI SUR 🥳 Instagram @la.vie.en.pause 🗣 Canal Privé gratuit sur Telegram 🧠 Test gratuit Que sais-tu (vraiment) sur toi ? 😻 KAAT Kit d'Auto Analyse TSA 🎧 DANS CET EPISODE #47 > AUTISME & CHAOS : Hello je suis de retour ici après plus d'un mois !! J'espère que tu vas bien ? Il y a plein de changements sur ma plate-forme de podcast, du coup je suis grave perturbée. Apparement je peux faire des sondages, vous poser des questions, vous proposer des abonnements... Affaire à suivre. Dans cet épisode je te parle de chaos intérieur, je te parle de pourquoi j'ai mis du temps à revenir par ici pour enregistrer un podcast, je te parle de routines, d'anxiété, d'imprévus, de changement et je bifurque sur un peu de leçons apprises sur ma régulation émotionnelle. Je te parle aussi un peu de ma thérapie (en cours) avec mon psy spécialisé en thérapie cognitive et comportementale... On y aborde notamment la notion de défusion cognitive qui change la perception de ma vie petit à petit... Et je te parle aussi d'un nouvelle outil (aspiquizz moderne ^^) que j'ai créé et testé avec une vingtaine d'entre vous (MERCI >3). Il sera disponible gratuitement sur instagram & le canal privé Telegram dans la semaine du 11 avril. Il y aura aussi possibilité de mettre un prix libre pour me soutenir ^^ Belle écoute et à dans deux semaines (j'espère) <3 >> Si tu veux me soutenir, tu peux t'abonner au podcast et partager autour de toi 🙂 MERCI beaucoup 🙏 QUI SUIS-JE ? 🙋🏻♀️Je m'appelle Claire, j'ai 30 ans. Je suis moi-même diagnostiquée sur le spectre de l'autisme et de la douance... Je cumule ces fonctionnements neurologiques avec des comorbidités : le trouble anxieux généralisé, trouble dépressif et trouble du sommeil... Et aujourd'hui j'accompagne les adultes #autiste et/ou #hautpotentiel 🌈(diagnostiqués ou non) dans leur quotidien... en leur proposant des outils concrets, des séances individuelles et prochainement de l'auto-coaching. CONTENU DU PODCAST J'oriente cette chaine à travers mon regard et mon vécu en y intégrant, entre autres, des témoignages avec d'autres personnes neuroAtypiques sur des thématiques variées telles que : 🧠 La neurodiversité (HP/TSA/TDAH/Hypersensible...) 🌈 L'entrepreneuriat, la créativité, la photographie... 🌹 Le développement personnel, l'astrophysique, la spiritualité,... 🗣 La communication, les relations...