Hans Kloosterman Mr. reset over geluk, verslaving en de lessen van Boeddha | KUKURU #244

Wil je Hans live in het theater zien? Dat kan in ieder geval op 19 september https://hettheater.nl/voorstelling/hans-kloosterman-19-09-2024 Hans Kloosterman is holistisch lifecoach, traumatherapeut, auteur en mindfulness en meditatie expert. Hij schreef in 2014 zijn verhaal ‘Van Snob tot Monnik’.] In 2006 had hij een bijna-doodervaring. Daarna veranderde zijn leven totaal. Een groot deel van zijn kennis en kunde heeft hij opgedaan als monnik in een Tibetaans klooster en door een twintig jaar lange studie en beoefening van lichaam en geest in het boeddhisme en hindoeïsme . Vanaf 2014 heeft hij zijn kennis aangevuld met westerse psychologie; Emotional Freedom Technique (EFT), Tension Release Exercise (TRE), Eye Movement Desensitization Reprocessing (EMDR) en Systemisch werk. In zijn laatste boek ‘Wat is geluk’ is Hans net als in dit gesprek goudeerlijk over zijn nieuwe breakdown nadat zijn relatie uit ging. Verslaving aan medicijnen, tinnitus en nog veel meer. Uiteindelijk leverde hem dat nog meer levenservaring, eigenwaarde en eigenliefde op om te delen.  En dat doet hij dan ook zeker in dit gesprek! 00:00 Intro 03:00 - Verslaving 10:08 - Het ego 42:20 - Positieve brief schrijven 48:00 - Meditatie 59:10 - Tonglen 1:08:15 - Cadeautjes 1:12:35 - KUKURU Kaart Deck 1:17:10 - Boeken Marianne Williamson - De terugkeer naar liefde Bessel van der Kolk - Traumasporen Sri Nisdargadatta-Maharaj & Nisargadatta Maharaj - I am that Traleg Kyabgon- The Practice of Lojong 1:28:15 - Verdoving en verslaving 1:35:00 - Ben je bang voor de dood? 1:37:20 - Wat gebeurt er als je dood gaat? 1:40:15 - Hoe wil je herinnerd worden? Altijd op de hoogte blijven van de nieuwe KUKURU podcasts, speciale kortingen ontvangen, en meer? https://kukuru.nl/blijfopdehoogte/ Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.