#140 Cortisol/ Stress ganzheitlich reduzieren

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „Cortisol/ Stress ganzheitlich reduzieren". In 45 Minuten bekommst du Tipps & Tricks, wie sie sonst nur Coaching Kunden bekommen. 1) Wie entsteht Stress? 2) warum kurzfristiger Stress gut ist? 3) wie trainieren/ bewegen? 4) wie ernähren? 5) wie besser schlafen? 6) was kann ich supplementieren? Ganz viel Spaß beim Zuhören! Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ Zu den Ketonen: https://myketocoach.de/exogene-ketone-schnell-in-die-ketose/