60. 7 habitudes santé quand on travaille à domicile

Le plan d’action pas-à-pas en 10 étapes pour développer son business : https://www.thebboost.fr/plan-action/  En cette période de pandémie, le travail à domicile (télé-travail pour les intimes) est devenu la nouvelle norme pour tous. Alors que certains entrepreneurs en sont adeptes depuis longtemps, d’autres découvrent les joies de ce nouveau mode de vie … et ont d’ailleurs peut-être un peu de mal à s’adapter ! Quelle que soit votre situation, dans ce nouveau podcast je partage avec vous 7 habitudes santé à prendre lorsqu’on travaille à domicile, pour prendre soin de soi, augmenter son niveau de bonheur et sa productivité ! Au programme : [01:34] Mon coup de gueule sur cette injonction à la productivité qu’on subit depuis le début de la pandémie Covid-19. [06:41] La première habitude pour réduire la fatigue, la faim et le manque de concentration. [08:20] La deuxième habitude pour casser la solitude du télé-travail et se sentir entouré malgré tout. [09:50] La troisième habitude pour se reconcentrer et booster sa productivité et sa créativité en quelques minutes.  [13:39] La quatrième habitude pour prendre soin de son dos et de sa santé physique [15:03] La cinquième habitude pour créer un espace de travail propice à la productivité et vous rendre heureux de télé-travailler. [17:52] La sixième habitude pour éviter les migraines et soulager ses yeux au quotidien. [19:57] La septième habitude pour hacker son cerveau et ancrer des routines pour être plus concentrés pendant ses périodes de travail, et totalement détendus en dehors. Contenus recommandés : Épisode #51 : 7 astuces pour arrêter de procrastiner (article) 50 idées de business en ligne à faire depuis chez soi (article) 30+ outils pour augmenter sa productivité Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire). ————————————— ✨ Lire l'article de blog sur ce sujet ✨ Recevoir mes mails tous les lundis Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.