#319 - Der OPTIMALE Pulsbereich zum Abnehmen?! (Die Bahmanns - Folge #22)

Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast - A podcast by Jan Bahmann - Wednesdays

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In der heutigen Folge beschäftigen wir uns damit, wie sinnvoll Joggen eigentlich fürs Abnehmen ist. Ist es so effizient wie Krafttraining oder kann man es sich eigentlich sparen? Wir teilen dazu unsere eigenen Erfahrungen. Außerdem beschäftigen wir uns mit den Fragen, ob man im Sommer durch das Schwitzen mehr Kalorien verbrennt und inwiefern der Puls einen Einfluss auf die Abnahme hat. Support the show

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