Martin Kreutzer - Velsmurt hjerne
”Du skal implementere vaner du kan se dig selv videreføre i al den tid du ønsker at have resultatet af det”ResuméKender du følelsen af at mangle overskud til at være sammen med familie og venner, eller til at snøre løbeskoene? Har du svært ved at holde fokus i løbet af dagen, og har du svært ved at engagere dig i din partners glæder og bekymringer?Det har rigtig mange danskere, og langt hen ad vejen skylder det ringe kost og dårlige vaner.Martin er uddannet i Ernæring og er en af landets mest eftertragtede foredragsholdere indenfor præstationsfremmende ernæring og livsstil. Han er personlig ernæringsvejleder hvor han bl.a. hjælper topchefer og andre topperfomere med at håndtere det store pres de står overfor i deres hverdage. Han er også forfatter hvor han bl.a. har skrevet ”Velsmurt Hjerne”, som jeg har været så heldig at få et eksemplar af. Oversigt1. Fra vægttab til hjernetab 03:082. Quick fixes & yoyo-diæter 07:103. Hvad hjælper Martin med? 13:104. Hvilke symptomer har hans klienter? 19:395. Den ”dårlige” dag / De dårlige vaner 23:176. Den ”gode” dag / De gode vaner 34:567. Hvad så med kaffe? 57:288. Kosttilskud 1:06:089. Hvor kan vi lære mere? 1:12:30Rigtig god fornøjelse!Se shownotes her: www.jagten.nuMartins FB-gruppe: www.facebook.com/antiinflammatorisk Musik: Ghostrifter